常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平，体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险。红薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。
59、仰不愧天，俯不愧人，内不愧心。韩愈
我（右）和斯巴克。瞧！我们一家子。 我叫考美特，是一只4岁半的雄性，*、白、黑相间的皮毛更突显我的刚性美。我现在的男主人是南京女婿，是一位澳大利亚人，我现在的女主人是一位漂亮贤惠姑娘。我在这个家里生活得很舒服、很随意、也很自在。可由于我顽皮的个性和只有想不到没有做不到的思维，我给这个家带来的灾难，真是一言难尽，请听我一一道来。 在我没到这个家之前，我已经换了好几茬主人了。我记得我的第一任主人是住在北京的一座别墅里，他花3000元钱的价格买下了我，又花5000元钱给我办了证。为的是让我为他看家护院。他也知道我很顽皮，还特地为我腾出了一间大房间。真是可笑！大房间就好玩了吗？你当我是“武疯子”啊？想关着我啊？我郑重地告诉你，没门！我是，是捉活物的，不是大*狗！人家澳门都有*狗项目，利用的就是我们发傻、猛追活物的“电兔子”本性。 于是我就趁主人外出的时候，跳到阳台上，看见空调室外机的管子在不停地摇摆，就引发了我的好奇，我也不知道什么能咬什么不能咬？反正我的牙也需要磨了，所以我就“喀喀喀”几下，把主人家室外大功率的空调管全咬烂了。主人回来的时候气得要命，把我痛打了一顿。管用吗？不管用。因为进口的空调机的配件不是随时都能配到的，反正这个夏天主人都是在臭骂我和扇扇子中度过的。 我的第二任主人是个单身老人，到他家后，我依然“涛声依旧”，主人只要一转眼，地板上就是白白的一片手抽纸，是我拽的。刚关上门，就听到“咣当”一声响，台布扯下来，鱼缸打碎，可怜主人那宝贝的小鱼儿，在玻璃碴上乱跳。主人气得拎起我，打车直奔别墅。没进门就大喊：“退货、退货，我的高血压都要给它气犯了！” 别墅主人一边赔不是，一边说：“这狗是调皮，可我真不知道您老有高血压，要知道我再也不会给你，您老没事吧？要不我给你打车费？”老人气得甩手就走。 在主人费尽心思的安排下，他终于把我送到了我现在妈妈的哥哥家，也就是我舅舅家。舅舅家真好！院子大，还有两只名贵的纯种猫，我高兴极了，终于好施展了。我对两只猫不是上房揭瓦、就是追逐挑逗，搞得两只猫，看到我就瑟瑟发抖，总是弓着腰、竖着尾巴。其中有一只，还得了肠功能紊乱，整天拉稀，害得舅妈天天洗床单。舅妈一边洗，还一边数落着舅舅：“你就喜欢沾小便宜，人家好好的花8000块钱买的东西，会白白送给你？你看这条狗把家里糟践的还有谱吗？送到你厂里去看仓库！” 凭良心讲，舅舅的脾气是真好，舅妈说东，他不打西。于是我就到仓库了。这下我可就如鱼得水了，我咬、我撕、我拽、我拖，我把仓库里的东西来了一个大错位。保管员急得跳脚，想发货找不到物品，盘点的时候，物品不是多了就是少了，于是她就天天向厂里的高层也就是我舅舅汇报我的不是，加上厂里的财务也反映保管员的账物不符，于是舅舅又起了转让之心。 我对人类憎恨极了！你们这样不停地转手是在折磨我，我生存的地点应该是大自然，我要报复人类，我要用我行我素的方式达到回归！ 也就在这个时候，我南京的爸爸向我发出了接收的邀请，据讲，发这个邀请是很审慎的。因为妈妈对我早有耳闻，也知道我的劣迹，不愿意接受我。爸爸做了大量的工作，他翻阅了很多关于比格犬的资料，而且还专门看了关于我们的DV，知道比格犬都是拆房的主，妈妈就更担心了。 爸爸跟妈妈说，考美特之所以这么逆反，一是，我们没有尊重它的特性，二是，它一直以来都没有一个稳定的居所，来不及适应更换的主人。其实狗都是通人性的，你待它好，它对你忠。再说，我从小就喜欢小动物，尤其是澳大利亚的考拉，我们就接受考美特吧？妈妈点头了。 我刚到南京的时候，住在鼓楼的一个两居室里，房子太小了，我觉得憋屈，心情依然不好，尤其是每次遛狗的时候，大家都喊我“二愣子”。我烦透了，我除了破坏还是破坏，我拼吃拼喝、上蹿下跳，包带、鞋子咬坏的不计其数。尽管家里所有的东西都是挂起来的，但那只是给我练练弹跳力罢了。 家人不在家的时候，我还弄开了自来水龙头、按洗衣机按键……常常搞得家里水漫金山。就连在鼓楼大草坪上遛狗的时候，我都没有准心，都一直在绕圈。我自己都怀疑自己得了“狂躁”症。 更淘气的是，爸爸妈妈带我到郊区田间玩的时候，一不留神，我把一条水牛腿给咬破了，活生生地赔给农民伯伯160元。还有一次跟两个同伴去打猎，咬死了一只羊，虽然它们俩是主谋，我是从犯，但妈妈看我一嘴的血跑回来，吓得汽车都发动不了了。 我的调皮闯祸就算了，那好歹也是比格犬的本性，但我还会玩小样，我不肯一个人在家。有一次爸爸妈妈出去看电影了，我就把一袋进口狗粮从橱顶上拽下来，洒落了一地。爸爸妈妈回来差点滑一跤不说，两个人弯腰拣到深夜，才好！你们在外面看电影，我在家看你们两人的电影，南京人的话叫才“煞渴”呢。 爸妈实在没办法，就为我在江宁买了一套带院子的房子，这时我的心情才好了一点。我有地方跑了，我还喜欢逮猫，两个星期我就咬伤了3只猫，妈妈又把我关起来了。巧的是，我爸爸这时刚好调到外地去工作了，我对付一个女人还不容易？我学会了开各种门（只要不是反扣的）我能把20斤米从厨房门里拖到客厅。我能把沙发里的棉花掏出来，爸爸不在家，我就要上床睡觉，不给睡，我就在妈妈的那一侧撒尿，叫她也睡不成！我把炸肉丸的一锅油给喝了，然后又吐得到处都是，总之，我把家里搞得一塌糊涂。 妈妈每天下班回来，都会站在家门口双手合十地祈祷：小祖宗！今天可不要闯祸啊！但一推开房门，总会瘫软地靠在门框上，望着家里的一片狼藉，崩溃了。 妈妈只有召回爸爸，不让他到外地工作了。想想带我的这2年多，都快要得“忧郁症”了。妈妈实在想不通，这般的爱心为什么就换不回我的一点懂事呢？于是就又想把我送人了。 大伙都劝妈妈：你都养不好考美特，谁还能养得好呢？这样吧，你再买一只温顺的小狗陪陪它或许会好些。 于是，妈妈就买来了一种叫“巴哥”品种的狗，这种狗一看就是受气包。也就是我现在的弟弟“斯巴克”。斯巴克的到来，我的确心情好多了，好的是白天有同伴陪我了，好的是我偷牛有人“拔桩”了。斯巴克什么都跟我学，我掏沙发的时候，它也学着掏，妈妈回来的时候，我端坐着，它还在使劲地掏。妈妈不让我上床睡觉，我就等着，等妈妈睡着了，我和斯巴克就一次次地往床上跳，妈妈抓到的总是斯巴克。 总之，买了斯巴克陪我，效果也不怎么样。于是就有人提议，让我结婚生子，改变身份，当了爸爸之后或许会好些。 想知道结果如何吗？请看我的下集——我的妻子儿女。 静 航