你是不是也是喜欢睡觉前刷会儿手机在睡觉，总是给自己说一会儿就睡一会儿就睡慢慢的就到了凌晨，
还总是认为这样可以使我们更早入睡，然而事实是这样吗？你知道睡觉前玩手机的危害吗？
睡前刷手机，会导致暂时失明？还在玩手机的你，眼睛还好吗？深夜手机党会导致什么危害：
1：视疲劳
长时间的玩手盯着手机时，屏幕不断变换的光对眼睛造成持久的刺激，眼睛不停得捕捉光影时，会疲劳。尤其是环境暗手机亮时，对眼的伤害更大，长期这样对导致视力的下降
2.易得干眼症
注意力太集中，眨眼次数太少，会对眼球的泪膜层造成很大的损害，加剧眼睛的疲劳和干涩,刺痛等感觉,甚至出现眼睛刺痛，流泪，畏光等症状，发生干眼症
3.损害皮肤
手机有很大的辐射大家都知道的，很多人都知道但是并不注重视，我们使用手机的时候跟脸很近，所以会对皮肤有一定的影响，会出现皮肤长斑长痘等一些情况
4.光损伤易累积诱发病
光损伤导致的病变，是在长时间连续积累之后形成的。正常使用显示屏，不会马上出现严重的光损伤，但是日复一日每天的这样看显示屏过长，会增加眼睛的负担，长时间有可能诱发视网膜炎症
当你的眼睛出现这种情况你就要当心了：
视力下降
眼睛突然看不清，但是一会就好了；持续性视力丧失；看不清东西，同时还伴有眼睛痛
视物变形或变色
看东西变弯曲，直线看成了弯曲的线；有时看东西变暗，或者发红，发黄。
眼前漂浮物或者黑影
眼前飘动的小黑影，形状不一，有点状，线装，蚊子样，蜘蛛网样等，尤其是看白色明亮背景更明显。
出现闪光感
眼前有闪光一样的感觉，也有可能是光点或者光环，持续时间长短不一。
眼睛痛
经常性的眼睛胀痛，包括眼球痛，眼眶疼或者眼睛周围疼，甚至会觉得恶心，头疼想吐
出现复明
看东西出现重影，走楼梯时容易踩空而摔跤
平淡生活告诉你幸福真理：放下你的手机，给眼睛一个放松，玩手机也要有个截止得，想想手机带给你的危害！最后说一点如果真的想玩会手机那么不要躺着玩手机，玩手机的时候尽量开开灯，可以做眼保健操缓解一下，对了把手机亮度调低也是很重要的！希望大家都有一双明亮的眼睛，睡一个安稳的觉！