毓见表演de突破自我
H.C.P表演趴
“焦躁的苟且”
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虽然已经有了不小的成就，
但是依然感觉很压抑，
总觉得不是自己想要的？总是一成不变的生活，
总是三点一线的重复，
难道日子就应该这么度过？曾经年少时热爱着文学和戏剧，
想在枯燥生活中再爱一次吗?
都是孤独，都是遍体鳞伤，
越来越发现没有自信，越无法面对自己？害怕演讲、害怕领导、害怕家人，
甚至陌生人，怎么去面对这个世界？
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戏
剧
表
演
趴H.C.P突破自我表演课堂“内卷”和“躺平”时代下另一种生命体验
让自己绽放起来！
表演的魅力不只是
在那些高大上的术语和名词里，
戏剧表演的真正魅力，
在于品味当下，
在于释放压力，
在于遇见彼此，
在于去发现那个更好的自己！
每个人都值得拥有更有趣的人生！
师老师课堂汇报照片
“戏剧表演趴”
一起遇见彼此有趣的灵*
我不善言辞！我性格内向！我不了解戏剧！我没有接触过表演！我并不想成为演员！
……
没关系！
这不只是戏剧表演课！！！
H.C.P是hot.creative.play的缩写，寓意热情的、创造力、游戏，是由“毓见表演”表演教学团队，经过多年与大众一起探索后潜心打造的表演理念，并以此为系列课程的主旨，在感知、觉察、体验、打破、扮演中重塑自我，在游戏的假定性中创造似我非我、真实感的戏剧体验。“H.C.P表演课堂”在这里创造一个造梦的空间，我们可以尽情地大笑、大哭；舞动我们的身体随心而动；我们一起结伴同行，脱下生活的面具，找回被忽略的自我。透过戏剧击中生活的本质，我们探索、表达自我，摆脱了“单一”的枷锁，开始慢慢的感受不同，接纳复杂多变，用多重视角来看待周围，从细节出发改变生活的点点滴滴。同时，也让我们更专注、相信精神的力量，更能感受当下，享受生活，远离焦虑！
生活其实很简单，去释放、去想象、去创造！我们不缺诗和远方，缺的是无所畏惧的勇气、对神秘和未知好奇的心。希望更多的人同我们一起品味千味人生，站在舞台之上追着光；让越来越多的人，有机会在戏剧空间里释放自己的压力，在表演中找到真实的自己，解开自我的桎梏，体味此刻当下，一往无前勇敢追光，揽一池星河入梦！如果你也热爱自由，希望放慢脚步，去发现自己治愈自己，欢迎你加入“H.C.P表演课堂”这个戏剧大Party！findyourselfandknowyourself每个人都值得拥有不平凡的人生
嗨，这是我想对你说的话
“从事大众戏剧表演教学多年，我深信戏剧表演可以为每一个人赋能，帮助我们找到真实的自我，获得内心平和。戏剧表演给予“平凡的人”不平凡的可能，是与自我心灵对话的手段，是发现、打破和重塑自我的过程，是享受此时此刻，H.C.P是把生活过的如同诗和远方的钥匙。
年进入后疫情时代，外部的环境催促我们去焦虑、战斗，此刻面对“普通人”的戏剧表演教学显得更具有意义。戏剧表演于任何人都是一场酣畅淋漓、不破不立、肆意挥洒的自我成长，我要做的就是让更多的人都可以拥有它。”
导师：师毓淇
导师介绍：
毕业于上海戏剧学院，师从上海戏剧学院表演系*支部书记、教授、硕士生导师王学明教授。中国戏剧文学学会戏剧表演专业委员会会员。
目前担任上海戏剧学院表演系进修班班主任、上海东方艺术进修学院表/导演教师、第二工业大学戏剧表演指导老师。不仅根植于斯坦尼斯拉夫斯基表演体系，继承上戏表演教学方法，还参与美国“迈斯纳”表演大师班、国际戏剧大师“铃木忠志”大师班、“费登奎斯方法”大师班成员、“六视点”方法大师班等多个大师班学习，融合国外大师方法用于教学实践中，形成独特教学风格。
从年从事演员、戏剧导演、表演教学工作至今，培养戏剧爱好者、表演从业者几百人，执导过数十部话剧、音乐剧、肢体剧、小品等多种类的戏剧作品，其中多部获得艺术节青睐。除高校教学工作之外还曾担任过慢品剧社表演高级班表演讲师；清泉配音工作室表演教师；西郊利物浦大学艺术学院客座；南京大学艺术学院客座；上海质检局表演导师；剧有意思剧团、水母影业、苏中建设、海通证券、东浩兰生、交通银行上海分行、味千拉面艺术顾问、魔珐（上海）信息科技有限公司动画表演顾问、“48小时”电影马拉松评委及导师。
体验课安排
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时间
Time.6.11周五19:30—21:00地点
Venue上海静安区平型关路号
内容
Content
唤醒觉知
情绪能量
身体剧场
戏剧创作
（全程90分钟）
参与方式丨扫码报名
体验课费用:66元
（招募人数限30名18周岁以上）
活动当天凭报名成功短信签到台签到
（请佩戴好口罩，需出示随申码后入场）
1，课程一经售出，概不退换。
2，体验课8人以上开课;未开课，报名费用将退回。
3，因个人原因迟到、早退、缺席，报名费用不予退回。
4，请提前30分钟到场,迟到可能无法参与课程练习。
5，上课请穿着宽松便于运动的服装，长发请束起，请勿佩戴首饰。
6，工作坊期间请保持专注，手机请关闭或调至静音状态。
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指导单位：
上海市静安区文化和旅游局
中演院线
主办单位：
上海中演文化艺术有限公司
海上文化中心
大宁剧院
毓戏剧研习工作室丨毓见表演
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毓见表演
『表演于任何人都是一场酣畅淋漓、不破不立、肆意挥洒的自我成长。』
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