摘要：随着我们生活条件的提高，我们也越来越重视健康长寿了，毕竟，谁都希望自己健健康康的。但是呢，虽说大家都希望能健康长寿，但是真的做到却不是那么容易的。
中医有一句话：“筋软一寸，寿增十年”。我们都知道，人的身体上有很多的筋，那么中医指的是那根筋呢？其实呢，这个部位就是脚部了，有研究发现：人脚部的筋越软，人就越长寿。
俗话说："养生先养脚"，由此可见，脚部对人体的重要性了，古代中医学家通过内观内证发现：人的筋之根就在脚部，治病要治根，养生也要调根，因此只拉身体的筋，而不把脚部的筋拉开，是治标不治本！把脚部的筋拉软，不仅能够变的强壮，延年益寿，而且还能够改善人的坏脾气，因为：脚部的筋越硬，人的脾气越容易暴躁。
那么我们应该怎么做才能让脚部的筋变软呢？更多内容，
