白癜风是怎么样引起的 http://m.39.net/pf/a_6559327.html白癜风是怎么样引起的 http://m.39.net/pf/a_6559327.html共青团贺州市委
让广大青年敢于有梦、勇于追梦、勤于圆梦。
虽然12月以来
贺州气温一直都偏低
但并不算很冷
今年冬天就这样了？
不！你想多了！
想起被湿冷支配的恐惧了吗？
它马上就到了
根据贺州气象台
最新天气预报显示
下周我市冷空气活跃
14～16日贺州市将出现寒潮天气
北部及高寒山区部分路段
可能有道路结冰
贺州一周天气预报
12日，多云间晴，气温12-20℃；
13日，阴天有分散小雨，气温12-19℃；
14～15日，受较强冷空气影响，我市将出现寒潮天气，大部地区有小雨，其中北部及高寒山区有冰冻，日平均气温下降8～10℃，最低气温3～5℃，北部及高寒山区0℃～2℃，偏北风3～4级，局部7～9级；
16～18日，阴天有小雨。
在此提醒广大市民
请注意防寒保暖
预防感冒等呼吸道疾病
防范一氧化碳中*
身体需重点保暖部位背
风寒病症多从背部开始，所以冬季穿衣时可以多添小背心或者在外多套一件背心型的外套。最外层的衣服应有防风性，可选呢绒、毛皮或皮革质地的服装；羽绒衣内可形成相对不流动的空气层，保暖性很好，是冬季旅游的首选服装，内衣要柔软、吸湿、透气，以利保温、干燥。
脚
有句俗话说，寒从脚入，其实这说的并不无道理，如果你的手脚冰冷的话，身体也很难暖起来。建议晚上睡前可以用热水泡泡脚，出门前一定要穿好厚袜和鞋子。平时多走动以促进脚部血液循环。
头
头是人们身体很重要的一个部位，所以一定要注意保暖，不然很容易引发感冒、头痛、鼻炎、牙痛、三叉神经痛等，甚至引发严重的脑血管疾病。因此，冬天选戴一顶合适的帽子是很必要的。
饮食抗寒食补
食补方法因人因地而异，一般阳气偏虚的人，可选羊肉、鸡肉、狗肉等。气血双亏的人，可用鹅肉、鸭肉、乌鸡等。对于不宜生冷又不宜食燥热的人，可选用枸杞子、红枣、核桃肉、黑芝麻、木耳等。
吃些驱寒食物
姜是可以驱寒的，寒冬里，如果有时间可以自己切几片生姜片，加点红枣之类的煮一杯暖暖的姜茶，是一个不错的选择。
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来 源：贺州城事
编 辑：欣欣子
审 核：阿祺哥
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