主题：
*为什么有的人会不自觉地讨好别人？
*为什么说“任性是一种被低估的美德”？
*“讨好”是另一种控制，我们该怎么走出这种模式？
1）我们不是一个人活在世界上，从出生后就和这世界有关系，在关系里才能体验到存在感，需要体验到"自己是好的"存在感。在自我认识里体验到"自己是好的"，就需要外界喜欢自己。我们被喜欢的需求是正当，是一种本能。讨好并不是病态，讨好型人格并不是障碍。但讨好程度过重，会给自己的心灵、生活带来负担。当活不出自我，无法保护自己，无法表达自己时候是一个问题。
2）改变去讨好的这样事关键是把主动权掌握在自己手上。生活中去讨好的人觉得自己是受害者，而被讨好者是掠夺者，这让自己变得很变动，好像这是因对方而起。思考讨好是来自对方的索取还是自己主动来照顾和讨好对方。为什么要讨好？讨好者是期望别人满意，其实，有的不是对方想要的。
3）讨好者内心存在着控制，他需要别人的满意和赞许，而不能接受别人的不喜欢，想把对方评价变得我说了算。控制的方法就是去讨好，讨好者自己没有意识到而已。希望对方满意是美好善意的愿望，而不允许对方一点点自己意见就是控制，是一种绝对化的控制。
*任性是美德。
1）通常设想任性是贬义词，设身处地为对方想是对的，但如果带有控制就不好了。任性就是放开控制。任性有自我，但很真实，不强迫，不控制。
2）一个讨好性格的人郭靖愿意和任性的人*蓉在一起，把真实的自我通过*蓉的行为表达出来。一个完美的人不比一个任性真实的人让人喜欢。当然任性的火候和分寸需要拿捏，否则可能伤害到别人。任性的部分要注意自己和他人的边界。讨好的人不容易变得任性。
3）讨好的人会追求人生的零差评，容易钻牛角尖，活着不真实了，不自由了，就失去了活着的味道。
☆讨好的人自身也由此变得能量耗竭，可能要将自己棱角磨平，在自己的内心世界做切割。任性是不控制，讨好是充满控制。当觉察这个事情后，讨好的内心动力会减小。不会刻意去讨好谁，在关系中不会处于内耗状态。讨好性人内心会说“我对你这么好”，你就应该怎么样。被讨好的人被迫让步，否则内心变成一个坏人了。
讨好者是不容易和别人构建一个平等关系中，而是感觉我不如你，讨好累积后又期待别人回报你。
☆我们需要觉察，有没有在讨好中控制别人。我们期望真实地表达，当一个讨好的人去尝试任性后，可能有新的体验，就会改变。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
