导语：老中医：睡觉前吃5粒“它”，吃上一星期，好处不请自来！
在中国人眼中，枸杞是再平常不过的食物。俗话说：“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”，枸杞在养生界的地位早已不言而喻。枸杞子亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著;对抗肿瘤、保肝、降压、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。老中医：睡觉前吃5粒“它”，吃上一星期，好处不请自来！
枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。另外，枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。睡觉前吃5粒“它”，吃上一星期，好处不请自来！
枸杞的禁忌不与绿茶同饮绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用，对人体很有益处。有不少人干脆就把它们放在一起冲泡。
大家爱吃枸杞吗？感谢在百忙之中抽空来阅读本文章的小主，有什么不足的地方还请多多包涵，我会继续努力给大家分享更多,点
