高糖类食品
经常大量进食甜食，体内的维生素B1被大量消耗，眼睛不仅容易疲劳，而且视神经还会因为“营养短缺”而出现“故障”。
此外，维生素B1缺乏时，还会影响体内碳水化合物的氧化，不完全氧化物滞留于血液内，对视神经能产生一定的副作用，进而诱发或加重视神经炎。
长期摄入大量的甜食是诱发糖尿病的重要原因，而白内障是糖尿病患者最常见的眼部并发症。
走在大街上，隔几步就能看见一家奶茶店。有事没事来一杯已经成为很多人的标配，全然不知道眼睛已经陷入了“糖衣炮弹”之中。
碳酸饮料
我们眼睛中的眼球由视网膜、脉络膜、巩膜三部分组成，而巩膜里就含有相当的钙质。碳酸饮料中不止含糖高，还会影响人体吸收钙，影响眼球的坚韧性，容易导致眼球拉长。而近视眼大多患者是轴性近视，尤其青少年儿童在生长发育的过程中，需要均衡饮食，少喝碳酸饮料。
吸烟
烟里面主要是烟碱和尼古丁，烟碱和尼古丁对视网膜的血管会造成刺激，引起视网膜的血管收缩增厚，视网膜血管堵塞，从而引起相应的视网膜缺血性疾病。吸烟后会消耗大量的维生素B12，会引起视神经的神经冲动传导障碍，视神经病变从而引起视野缺损，相关的视神经问题，如视神经、视网膜炎。
缺少户外活动
很多眼科医生都建议：预防近视比较好的办法，是每天坚持户外活动两小时。
缺乏户外活动的人与每天有两小时及以上户外活动的人相比，发生近视的概率要明显高得多。这是由于在户外活动时，眼睛睫状肌处于放松的状态，可以让眼睛得到充分的休息，缓解眼部疲劳。
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